Meditacion

Beneficios de la meditación para el cuerpo:

• Disminuye la presión sanguínea
• Equilibra la sangre, reduciendo los ataques de ansiedad.
• Disminuye los dolores relacionados con la tensión tales como: dolores de cabeza por tensión, úlceras, insomnio, problemas musculares y de articulaciones
• Aumenta la producción de serotonina que mejora el humor y el comportamiento
• Mejora el sistema inmunológico
• Transforma tú cuerpo en un generador, ya que generas una fuente de energía interior

Beneficios de la meditación para la mente:

• La meditación lleva el patrón de ondas mentales al estado alfa, la cual promueve la curación.
• La mente se refresca, se vuelve delicada.

Con la práctica regular de la meditación:

• Tú ansiedad disminuye
• Tú estabilidad emocional mejora
• Tú creatividad aumenta
• Tú felicidad aumenta
• Se desarrolla tú intuición
• Logras tener claridad mental
• Logras paz mental